Tsuna Belly Dance Troupe|山梨のベリーダンス教室|甲府、富士吉田、諏訪、塩尻でベリーダンスを習うならツナ・ベリーダンストゥループへ

[2016.10. 5] 

10月開講記入トップページ.jpgこれからベリーダンスを始める人のための体験講座!

私たちと一緒にベリーダンスを楽しみましょう

 

今なら特典として、すてきなプレゼントがあります!

案内の最後に詳細があります。

 

【こんな人に最適です】

・ベリーダンスに興味はあったけど、あの格好がな、と思っている方→おなかは出さなくても踊れます。

・レッスンに行ってみて、出来なかったら恥ずかしい、と思っている方→初めての方の体験講座です。簡単なことから始めます。

・続くかどうか分からないという方→1回ずつでも参加可能な、5回のレッスンです。

 

【こんな人には向きません】

・べりーダンスの嫌いな方

・何事にも否定的な方

・インストラクターの言うことをやってみたくない方

 

【べりーダンスの効能】

<健康>

・骨盤が整います→ベリーダンスは柔らかく腰を動かします。その動きはまさに骨盤体操と同じです。

・肩こりが治ります→しなやかな腕と肩の動きは、肩こりを体の中からほぐしてくれます。

・運動不足を解消します→踊るとは、楽しく音楽に乗って体を動かすこと。特にベリーダンスは誰にでも出来る動きをつないで踊りが出来ています。

・脳の活性化→振り付けを覚え、踊ることで、適度に体と脳をバランスよく使います。

・ホルモンバランスが整います→骨盤や内臓をたくさん動かすベリーダンスは、女性の見方。ホルモンバランスが整い、女性ホルモンが活性化されます。

 

<外見>

・美しいプロポーションが身につきます→インナーマッスルを多用するベリーダンスは、筋骨隆々とした男性的な体ではなく、しなやかで滑らかな女性のボディラインを作ります。特に、ヒップラインが美しくなります。

・立ち姿が綺麗になります→鏡を見ながらのレッスンは、いつの間にか自分の姿を美しくします。

・若返ります→笑顔で踊ることで、5歳、10歳と若く見られるようになります。

・美しい髪に気を使えるようになります→髪の毛は女の命、と昔の人は言いましたが、ダンスの中でも髪を使い、意識するチャンスが増えます。

・しなやかな動きが身につきます→女性の美しさを強調するのがべりーダンスの特徴。それは、動きの中でこそ現れる魅力です。

 

<内面の美しさ>

・自分に自信がつきます→レッスンで培った分だけ、自分の中に自身が蓄積されます。うちがかわらにじみ出る美しさは、外見を飾る美しさとは比べ物になりません。

・興味の幅が広がります→ダンスを通じて、さまざまなこと、音楽、言葉、衣装、民族といった異なる文化に触れる機会が多くなります。

・その人だけの個性が開花します→ベリーダンスは大人の女性の踊りです。レッスンを続けるうちに、その人にしかない魅力を表に出せるようになります。

 

【日時】

第1回 20161012日(水)19302030

2回 20161026日(水)19302030

3回 2016112日(水)19302030

4回 20161116日(水)19302030

5回 20161130日(水)19302030

 

【場所】

韮崎ニコリ 音楽スタジオ

場所→https://www.google.co.jp/maps/place/%E9%9F%AE%E5%B4%8E%E5%B8%82%E5%BD%B9%E6%89%80+%E5%B8%82%E6%B0%91%E4%BA%A4%E6%B5%81%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%82%B3%E3%83%AA/@35.7116547,138.4500947,15z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0xb6021a94f29ac00!8m2!3d35.7116547!4d138.4500947

 

【料金】

無料

 

【持ち物・服装】

・動きやすい服装 (パンツスタイル。特に、ジャージのようにファスナーがついていないパンツで、ウエストがゴムのものが動きやすいです。)

・はだしでレッスンします。冷え性の方は、滑りにくいソックス等をはいても大丈夫です。

・汗拭きタオルと、水分補給用の飲み物をお持ちください。

 

【申し込み・問い合わせ】

https://docs.google.com/forms/d/1Zw1dTGZZSHKVC1Vw-F-t7PJzhXcH_DKgUKhfQ77vTAk/edit

 

私たちとご縁のある方、是非、一緒にベリーダンスを楽しみましょう!

 

今なら、素敵な特典がついています。

先着10名様限定!

 

インストラクターTsunaが、丁寧に解説した、初心者用のボディメイク・ベリーダンスのレッスンDVDをプレゼントいたします。

これを見ながらなら、リビングでも毎日レッスンが出来ます!

あなたも理想のプロポーションを手に入れる日が近づきます。

 

申し込みはこちら↓

https://docs.google.com/forms/d/1Zw1dTGZZSHKVC1Vw-F-t7PJzhXcH_DKgUKhfQ77vTAk/edit

サマーinこうふ2016.jpg

IMG_1332.JPG2016年2月27日(土) 山梨県中央市総合会館にて

親子ベリーダンスワークショップが開催されました。

ツナベリーのメンバーも、それまで所属いていたダンスアラベスクレザンに関わっていい他人がたくさんいるので、今回のイベントにも大いに貢献してくれました。

このイベントを通して感じたことは、3つ
1、メンバー一人ひとりの成長
2、ダンスの持つ、底力
3、ダンスの社会的なつながり
です。

1、メンバー一人ひとりの成長

今回のイベントでは、若いメンバーにも踊るここばかりではなくもっと広い目線でダンスと関わってもらいたいと願い、イベントの企画の段階から積極的に仕事をしてもらいました。この企画の担当者たちは小さい子供を抱えたママさんダンサーさんです。彼女たちの目線で、彼女たちの楽しめることをできる範囲で企画・立案した結果、親子のワークショップとミニダンスショーということになりました。

企画に関しては、右も左もわからない、といったメンバーでしたが、いくつかの試練も乗り越えて、協力者を得ることも行い、「自分だけが頑張れば何とかなる」という範疇から、「チームとして取り組むことで、よりたくさんの人に関わってもらえて、よりたくさんの笑顔を作ることが出来る」というところまで、意識を変えてもらうことができました。

企画以外の協力メンバーもたくさんの成長がありました。
普段は生徒として過ごしている人たちも、今回はおもてなしをする側に回りました。踊る以外のお仕事も担当してもらい、自分から動いていけるような人になってくれたおかげで、彼女たちの踊りがとても良くなりました。
振り付けに振り回されることなく、お客様と一緒の時間を楽しむこと、見てくれる方を楽しませることに気が回せるようになったのです。これは、テクニックのあるなしに関わらず、ダンサーとしてとても大切なことです。そして、観客と一体になった体験をしたメンバーはとても晴れやかな顔で踊り終わって帰ってきました。

2、ダンスの持つ底力を改めて認識

今回の企画は、東日本大震災から5年の節目に企画させてもらいました。私は、5年前の震災の年に感じたダンスのどうしようもない無力感をいまだに忘れられずにいます。意気揚々とボランティアバスから降りたものの、草ぼうぼうの荒地を見て途方にくれたあのときに、踊ってる場合じゃない、と本当に思ったものです。あれから5年を経て、山梨という地は被災者を受け入れる場所として機能もしていることを知りました。しかも永住を希望してくださる方もいるのです。この山梨で踊ること、それにどんな意味をこめられるのだろう、と日々考えながらの取り組みでした。

それが、招待させていただいた避難者の親子の皆さんと触れ合うことで、今こそダンスの力を発揮できるのではないか?!と感じる場面にたくさん遭遇しました。生活を新たにした避難者のご家族は、今日を暮らすことで精一杯の状態から一歩抜け出し、この地域に溶け込もうとしていたり、元通りの生活に立て直そうとしていたり、さらには新たな可能性を見出そうとしていたり、とさまざまな方がいらっしゃることがわかりました。さあ、これこそダンスの出番です!ダンスでは人々のお腹をいっぱいにすることは出来ないのですが、心をいっぱいにすることは出来るのです。やっと、それに取り組める状態になっているんだな、と感無量の一日でした。

3、ダンスの社会的なつながり

ダンスは、ライブで行われるものです。演ずる者と観る者がいて、または観客はいなくとも共に踊ること、で成り立ちます。現在の高度なテクノロジーに助けられ、さまざまな試みがなされていますが、やはり、生きている人が生身の体で表現する、というのがダンスの基本です。

そこには必ず複数の人間が関わります。数が多くなればそれはコミュニティーとなり、世の中に影響したり影響されたりしていきます。ダンスの持つエネルギーは、善悪を超えた生きるエネルギーでもあります。今回の企画は、震災のチャリティーということで社会との関わりを持たせていただきましたが、もっともっと、ダンスにはうねるエネルギーがあるのではないかと思います。

最後に
このイベントをどのように終わらせるか、どのように次につなげるのか、私にも新しい課題をもらいました。このイベントに関わったメンバーのこれからも楽しみにしていきたいと思う、心地良い疲れです。
協力してくれた皆さん、ありがとう!!IMG_1331.JPG

表示311フライヤーjpeg3月11日(金)18:30開場 19:00開演 @桜座

ダンスアラベスク・レザン10周年企画の震災チャリティーショーにメンバーが参加します。
もう一度踊れる幸せを噛みしめよう
もう一度ダンスの持つ力を見つめよう
改めて、私たちに出来ることを見つけよう


をスローガンにメンバーが協力出演いたします。
あの日から、もう5年もたつのですね。ここ、山梨は大きな被害も無く、被災地から避難してきた方たちを受け入れる側になることができています。
でも、生活している上でそれを感じられるかというと、全くそうではなく、日々の時間が流れてしまっています。それは平和でとても良いことなのですが、もう一度、もう少し視野を広めることで、」もっともっとみんなが幸せになれるヒントが隠れているのではないか、とも思うのです。

今回は、ダンスでそれを見つめられる良いチャンス。
みんな、どんな現象が起こるのか、楽しみにしています。
メンバーの頑張りにも期待です!!!

2018年12月のレッスン予定
甲府(月) 12/3・10・17 19:00~
@ハイフィールドダンススタジオ
昭和(火) 12/4・11・18 13:00~
@スタジオate
諏訪(土) 12/8 10:00~
@園月堂本舗貸しスペース
韮崎(月) 12/3 10:15~
@ニコリ音楽室
動きやすい服装でおいでください。
2018年11月のレッスン予定
甲府(月) 11/5, 11/12, 11/19 19:00~
@ハイフィールドダンススタジオ
昭和(火) 11/6, 11/13, 11/20 13:00~
@スタジオate
韮崎(月) 11/12, 11/26 午後
@ニコリ音楽室
動きやすい服装でおいでください。
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