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[2018.2. 5] ベリーダンスサークル 40代から! 自主サークルスタート

韮崎ニコリ音楽室にて、自主サークルが始まりました。
いつも感じるのですが、二コリでのレッスンは、私自身がすごく楽しいのです。なぜかはわからないのですが・・・。
スタッフの皆さんのおもてなし姿勢も、生徒の皆さんの楽しい笑顔も両方ですよね。

今回は、今日がスタートでしたが、IMG_0421.JPG90分みっちり動きました。
初めの30分は、念入りなストレッチとウォーミングアップです。私は、この時間が最も大切だと思っています。これが無いと、無駄な筋肉痛にもなるし、それぞれの動きが出来るようになるまでにとても時間がかかります。
そして、基本のムーブメントを30分。身体の芯から動くこと、それが美しい姿勢、美しいスタイル、美しいダンス、への第一歩です。
最後の30分は、今日は出来ない動きの練習と身体ほぐし。

このクラスの皆さんは、じっくりゆっくり動きたい!と希望があり、とってもうれしいです。なぜって、それが身体も変わったり、踊りも変わったりする、一番の近道だから・・・。

運営を生徒の皆さんがしてくれるのも楽しみです。
私は、レッスンに呼んでいただけて、私自身も楽しみにしています。

次回は2月11日(月祝)10:15~11:45 韮崎ニコリ音楽室
初回体験の方は1000円 それ以降2000円+場所代の割り勘

2018年6月のレッスン予定
甲府(月) 4,11,18日 19:00~
@ハイフィールドダンススタジオ
昭和(火) 5,12,19日 13:00~
@スタジオate
諏訪(土) 30日 10:00~
@園月堂本舗貸しスペース
韮崎(月) 11,25日 10:15~
@ニコリ音楽室
動きやすい服装でおいでください。
2018年5月のレッスン予定
甲府(月) 7,14,21日 19:00~
@ハイフィールドダンススタジオ
昭和(火) 8,15,22日 13:00~
@スタジオate
韮崎(月) 14,28日 10:15~
@ニコリ音楽室
動きやすい服装でおいでください。
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